TENDANCE :

Les Momos tibétains
Quiche aux orties sauvages
Crumble de patate douce, courge et pomme de terre aux f...
Balico and co recettes de cuisine du monde
  • Accueil
  • À propos
  • Cuisine niçoise
  • Cuisine du monde
    • Afrique
    • Amériques
    • Asie
    • Europe de l’Ouest
    • Europe du centre et Nord-Est
    • Europe du Sud (Méditerrannée)
    • Moyen-orient
  • Recettes Santé
  • Toutes les recettes
  • Recettes A-Z
  • Actus

Sélectionner une page

cuisine-italienne

Laisser un commentaireAnnuler la réponse.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.

Bienvenue sur Balico and co, le carnet gourmand de Fanny !

Ici, je partage mes recettes familiales et coup de cœur du monde entier, entre cuisine niçoise traditionnelle, recettes de voyage, et désormais une nouvelle approche : une cuisine anti-inflammatoire, sans gluten et sans produits laitiers, pensée pour se faire du bien sans renoncer au plaisir.

Vous y trouverez autant de plats savoureux et réconfortants qu’idées saines et équilibrées, parce que bien manger, c’est avant tout une question d’équilibre, de goût… et d’amour !

Mais au fait, Lou balico, qu’est-ce que ça veut dire ?  En savoir plus...

Abonnez-vous au blog

Rejoignez les 134 autres abonnés

Top 5 des recettes :

Soupe tibétaine aux nouilles Thenthuk SoupSoupe tibétaine aux nouilles Thenthuk Soup
Pain maison sans glutenPain maison sans gluten
Maki verde saumon avocatMaki verde saumon avocat
Tapenade d'olives revisitéeTapenade d'olives revisitée
Cheesecake façon Starbucks au chocolat blanc et framboisesCheesecake façon Starbucks au chocolat blanc et framboises

Trouver une recette :

Recherche Alphabétique

Recettes santé anti-inflammatoire

INDEX DES RECETTES

Rechercher par catégorie :

  • Accompagnements (22)
  • Actualité (4)
  • Anti-inflammatoire (21)
  • Apéro (18)
  • Ayurvédique (8)
  • Bases (7)
  • Biscuits (10)
  • Boissons (6)
  • Boulange (8)
  • Cakes salés (2)
  • Confiserie, confitures (7)
  • Cuisine africaine (3)
  • Cuisine Américaine (22)
  • Cuisine anglaise (2)
  • Cuisine asiatique (28)
  • Cuisine belge (2)
  • Cuisine chinoise (1)
  • Cuisine d'Amérique du Nord (14)
  • Cuisine d'Europe centrale et Nord-Est (17)
  • Cuisine d'Europe du Sud (4)
  • Cuisine de l'océan indien (1)
  • Cuisine des Antilles (7)
  • Cuisine du Maghreb (3)
  • Cuisine du monde (77)
  • Cuisine du Moyen-Orient (3)
  • Cuisine éccossaise (1)
  • Cuisine européenne (22)
  • Cuisine Française (29)
  • Cuisine indienne (8)
  • Cuisine indonésienne (2)
  • Cuisine iranienne (2)
  • Cuisine italienne (5)
  • Cuisine japonaise (5)
  • Cuisine libanaise (1)
  • Cuisine méditerranéenne (3)
  • Cuisine niçoise (23)
  • Cuisine Tex-Mex (5)
  • Cuisine Thaï (11)
  • Cuisine Tibétaine (5)
  • Cuisine vietnamienne (3)
  • Desserts (34)
  • Entrées (16)
  • Gateaux (22)
  • Grill (3)
  • Non classé (1)
  • Plat principal (50)
  • Poisson (12)
  • Salades (8)
  • Sans lait (12)
  • Soupes (10)
  • Tartes salées (7)
  • Une ville, un plat (1)
  • Végétalien (20)
  • Végétarien (44)
  • Viande (15)
  • Volaille (15)

LES DERNIERS ARTICLES :

  • Concours Gourmand pour les 10 ans du Blog !
  • Taboulé de chou-fleur cru, champignons et crudités
  • Pain maison sans gluten
  • Quiche aux fleurs de courgette
  • Balico & co. fête ses 10 ans !

balicoandco

Un apéritif gourmand sain et sans gluten ? Teste Un apéritif gourmand sain et sans gluten ?

Testez ces crackers maison aux super graines, riches en bons gras, fibres et minéraux. À base de farine de riz, d’avoine sans gluten et d’huile de sésame, ils sont parfaits pour un apéro anti-inflammatoire et plein de saveurs 🌿✨

Ultra faciles et rapides à préparer, ils se conservent plusieurs jours… s’il en reste ! 😋

👉 Recette complète à venir sur le blog
📌 Enregistrer pour tester ce week-end
💬 Dites-moi avec quoi vous les accompagnerais : houmous ? caviar d’aubergine ? fromage frais végétal ?

#recettehealthy #sansgluten #sanslait  #crackersmaison #aperosain #aperohealthy #antiinflammatoire #faitmaison #graines #recettesante nutrition bien-être #végé #cuisineequilibree #snackhealthy #batchcooking #recettefacile #blogcuisine #recetteanti-inflammatoire #veggie
[CONCOURS TERMINÉ] 🎊 BRAVO au gagnant du conc [CONCOURS TERMINÉ]

🎊 BRAVO au gagnant du concours : @jojo_et_l_arche_delou 🎊

🎁 Vous gagnez le colis gourmand Côte d'Azur !!! 🤗
___________________________________________

CONCOURS GOURMAND – 10 ANS DU BLOG ! 🎉

Balico & co fête ses 10 ans et la refonte de son site avec un concours local et 100% niçois !

🎁 À gagner : un colis dégustation avec de vrais trésors de la région :

Une bière artisanale bio de la Brasserie du Comté @biereducomte et une limonade bio en cannette illustrée par l'artiste Eric Garence

Un paquet de délicieuses Socca Chips @soccachips

Un lot de gelées de fleurs de la Confiserie Florian (Violette, Rose, Jasmin) @confiserieflorianofficiel , coffret illustré et dédicacé par l'artiste niçois Eric Garence

Du miel de Saint-Paul-de-Vence de Sabrine et Jean-Marc Franza @l_abeille_saint_pauloise

Un cochonnet de l'Office de Tourisme de Saint-Paul-de-Vence @saintpauldevenceofficiel

Un savon à la lavande de la parfumerie Fragonard @fragonardparfumeurofficiel

Un magnet illustré et offert par Eric Garence @ericgarence

Un flacon d’huile d’olive de ma production familiale, à Saint-Paul-de-Vence

Pour participer :

- Suivre mon compte @balicoandco
- Liker ce post et les deux précédents
- Taguer en commentaire un ami amoureux de cuisine et de la Côte d'Azur !
📢 BONUS : Doublez vos chances en partageant ce concours en story en taguant @balicoandco (compte public)

🗓 Fin du concours : 5 juillet à minuit
🎉 Annonce du/de la gagnant·e : 7 juillet
📦 Envoi en France métropolitaine uniquement
🔞 Concours réservé aux personnes majeures (18+)
🍺 L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération.

Un nouvel article dans le blog est dédié à ce concours et présente tous les produits. Lien dans la bio 🔼

Merci pour votre fidélité, votre gourmandise et votre soutien depuis 10 ans !

#concours #anniversaire #CôtedAzur #Nice #SaintPaulDeVence #CotedAzurFrance #nicecotedazur #Nice06 #blogculinaire #blogging
✨ Nouvelle recette sur le blog ✨ 🥖Un pain s ✨ Nouvelle recette sur le blog ✨
🥖Un pain sans gluten maison, nourrissant et anti-inflammatoire 

Vous cherchez une alternative saine au pain industriel sans gluten ? Voici un pain maison sans gluten, à index glycémique modéré, parfait pour accompagner vos repas équilibrés 💚

✔️ À base de farines complètes (sarrasin, riz, pois chiche)
✔️ Riche en fibres, en protéines végétales et en bons gras
✔️ Sans additif ni sucre raffiné
✔️ Moelleux, savoureux… et il se congèle très bien !

🥄 Une tranche = 155 kcal, des glucides complexes, des oméga-3 et une belle dose de satiété. Idéal pour éviter les pics de glycémie, soutenir la digestion et nourrir le corps en douceur.

💡 Je l’adore accompagné d’un houmous maison ou pour compléter une soupe ou une salade 🥗

👉 La recette complète à retrouver sur le blog !

📌 Lien en bio

#painmaison #sansgluten #fibromyalgiafood #fibrofood #antiinflammatoire #alimentationsaine #igmodéré #recettehealthy #faitmaison
🌿 Nouvelle recette en ligne ! 🌿 Si vous ave 🌿 Nouvelle recette en ligne ! 🌿

Si vous avez déjà voyagé à Bali, ce plat vous rappellera sans doute de délicieux souvenirs… Et si ce n’est pas encore le cas, voici une belle façon de découvrir un bout de cette île ensoleillée depuis votre cuisine !

👉 Le Tempeh caramélisé à la balinaise : un équilibre parfait entre le sucré, le salé et une touche citronnée, le tout avec une texture délicieusement épicée.

🌱 Un vrai régal végétal, à essayer sans tarder !

📌 Recette complète ici : https://recettesdecuisinedumonde.com/tempeh-caramelise-a-la-balinaise/

Lien du site dans la bio.

#tempeh #tempe #balinesefood #BaliLovers #indonesianfood #veganfood #recette #recettevegetale #veggie #veggiefood
🍪 Cookies fourrés sans gluten : une création 🍪 Cookies fourrés sans gluten : une création familiale pleine de gourmandise ! 🍪

Tout a commencé avec une envie irrésistible de biscuit au chocolat puisque je n'en mange plus depuis que j'ai une alimentation hypotoxique, sans gluten, sans lactose (3 mois 😵‍💫!!) 

Mon ado ayant participé à la préparation de la pâte à cookie a eu la gourmande idée d'y fourrer de la pâte à tartiner Novi que nous ramenons d'Italie. 

Ni une, ni deux, nous nous sommes lancés dans l'aventure culinaire. 
Le résultat ? Des cookies moelleux, sans gluten, renfermant une surprise chocolatée qui a conquis tout le monde ! 

N'hésitez pas à tester la recette et à me partager vos impressions ! 💬

Ingrédients :
- 100g de farine de patate douce
- 50 gr. de fécule d'arrow root (ou maïs)
- 1 pincée de sel
- 2 c. à s. bombées de beurre de cacahuète /purée d'arachide
- 50 gr. de sucre complet de canne
- 1 œuf (ou 1 compote de pomme version végétale)
- 1 c. à café de poudre à lever ou levure sans gluten
- 40 g de chocolat à dessert
- 5 cl d'eau
- pépites de chocolat
- pâte à tartiner pour fourrage

1️⃣ Mélanger les ingrédients et faire une boule.
2️⃣ Récupérer 1/2 c. À café de pâte, faire une boule, l'aplatir et y déposer 1/2 cac de pâte à tartiner. 
3️⃣ Refermer et rouler en boule.
4️⃣ Déposer les boules sur une plaque recouverte de papier cuisson. 
5️⃣ Enfourner 12 min. à 180° (four préchauffé) 
6️⃣ Régalez-vous dès la sortie du four 😋 (attention de ne pas vous brûler !!)

👉 J'utilise de la farine de patate douce qui est un aliment anti-inflammatoire à index glycémique modéré voir bas. Elle s'achète en magasin bio ou en épicerie en ligne (@lafourchebio pour moi) Vous pourrez la remplacer par de la farine de riz semi-complète qu'on trouve plus facilement. Mais sachez que le petit goût sucré de la patate douce est irremplaçable dans vos pâtisseries! 
 
#RecetteSansGluten #CookiesMaison #cookiesfourrés #beurredecacahuète
#sansgluten #sanslactose #patatedouce
#noglu #dairyfree #stuffedcookies
Poireaux et ail des ours : deux trésors de saison Poireaux et ail des ours : deux trésors de saison à redécouvrir

« Eat leeks in Lide (March) and ramsons in May  And all the year after the physicians may play. » 

Les anciens avaient leurs petites astuces pour rester en forme, et ce proverbe anglais en est une belle illustration !

En mars, c’est la pleine saison des poireaux : doux et fondants, ils apportent des fibres et des antioxydants, parfaits pour prendre soin de notre digestion.
Puis en mai, place à l’ail des ours, cette plante sauvage au goût subtil d’ail, qui parfume nos plats tout en offrant ses bienfaits détoxifiants et anti-inflammatoires.

J’aime l’idée de cuisiner en accord avec la nature et de redécouvrir ces ingrédients simples mais pleins de saveurs. Que ce soit dans une soupe réconfortante, un pesto maison ou une tarte rustique, ces trésors de saison ont mille et une façons de nous régaler !

Et vous, avez-vous déjà goûté l’ail des ours ?

#AlimentationAntiInflammatoire #CuisineSaine #Poireaux #AilDesOurs #SuperAliments #RecettesSaines #DétoxNaturelle #MangerSain #Naturopathie #SantéParlAlimentation #PlantesSauvages #citation
Suivre sur Instagram

Balico & co I 2015-2025 © Blog culinaire de Fanny GRANWEILER. Tous Droits Réservés

Conçu par Elegant Themes | Propulsé par WordPress

  • Mentions Légales
  • Politique de confidentialité